Så träffar du en psykolog online

PÅ den här sidan ger vi dig all information du behöver om hur du träffar en psykolog online. Men för att kunna träffa en psykolog via internet behöver du först en applikation från en nätläkartjänst som erbjuder psykologhjälp.

Jämför nätläkare som erbjudrer psykologhjälp

Avgift:
0 kronor
Öppettider:
Dygnet runt

Kry är en av Sveriges största plattformar för digital vård. Kry gör det möjligt att träffa erfarna doktorer, psykologer och sjuksköterskor direkt i mobilen, dygnet runt. 
Kry ger en professionell bedömning, behandling, skriver ut recept samt remisser för vidare vård vid behov.

Läkarbesök: 0 :-
Psykologbesök: 100 :-
Läkarbesök barn: 0 :-
Högkostnadsskydd:
Doktor.se
Avgift:
0 kronor
Öppettider:
Dygnet runt

Kry är en av Sveriges största plattformar för digital vård. Kry gör det möjligt att träffa erfarna doktorer, psykologer och sjuksköterskor direkt i mobilen, dygnet runt. 
Kry ger en professionell bedömning, behandling, skriver ut recept samt remisser för vidare vård vid behov.

Läkarbesök: 0 :-
Psykologbesök: 100 :-
Läkarbesök barn: 0 :-
Högkostnadsskydd:
Avgift:
0 kronor
Öppettider:
Dygnet runt

Kry är en av Sveriges största plattformar för digital vård. Kry gör det möjligt att träffa erfarna doktorer, psykologer och sjuksköterskor direkt i mobilen, dygnet runt. 
Kry ger en professionell bedömning, behandling, skriver ut recept samt remisser för vidare vård vid behov.

Läkarbesök: 0 :-
Psykologbesök: 100 :-
Läkarbesök barn: 0 :-
Högkostnadsskydd:
Avgift:
0 kronor
Öppettider:
Dygnet runt

Kry är en av Sveriges största plattformar för digital vård. Kry gör det möjligt att träffa erfarna doktorer, psykologer och sjuksköterskor direkt i mobilen, dygnet runt. 
Kry ger en professionell bedömning, behandling, skriver ut recept samt remisser för vidare vård vid behov.

Läkarbesök: 0 :-
Psykologbesök: 100 :-
Läkarbesök barn: 0 :-
Högkostnadsskydd:
Avgift:
0 kronor
Öppettider:
Dygnet runt

Kry är en av Sveriges största plattformar för digital vård. Kry gör det möjligt att träffa erfarna doktorer, psykologer och sjuksköterskor direkt i mobilen, dygnet runt. 
Kry ger en professionell bedömning, behandling, skriver ut recept samt remisser för vidare vård vid behov.

Läkarbesök: 0 :-
Psykologbesök: 100 :-
Läkarbesök barn: 0 :-
Högkostnadsskydd:

Vad är en nätpsykolog?

En nätpsykolog är en legitimerad psykolog som erbjuder hjälp på distans via internet, i stället för att erbjuda hjälp via en “vanlig” mottagning. Nätpsykologer kommunicerar med dig med hjälp av digitala hjälpmedel, såsom din dator eller din telefon, och du får lika bra hjälp online som på en vanlig mottagning.

4 steg för att träffa en psykolog online

  1. Jämför de nätläkare som vi listat ovan. Välj därefter en passande online-läkare.
  2. Ladda ner den applikation som nätläkaren erbjuder. Alla nätläkar-applikationer finns tillgängliga för såväl iOS som Android.
  3. Svara på ett par frågor och boka tid med en online-psykolog.
  4. Nätpsykologen kontaktar dig via antingen chatt, alternativt genom att ringa ett videosamtal. Så fort du fått kontakt med nätpsykologen berättar du vad du vill ha hjälp med, och därefter rekommenderar psykologen en lämplig behandlingsmetod.

Varför väljer många att träffa en psykolog online?

Många väljer att träffa en psykolog online för att de gillar det faktum att det går snabbt, samt är billigt att träffa en nätpsykolog. I princip alla som väljer att besöka en psykolog via en nätläkare har någonting positivt att säga om sina upplevelser.

3 exempel på anledningar till att boka terapi online

  1. För att behandla sin ångest
    Det är vanligt att ha ångest inför såväl stora som små händelser. Att ibland ha lite ångest är fullt normalt, men så fort ångesten börjar påverka ditt dagliga liv är det dags att söka hjälp. Psykologer som arbetar för nätläkare hjälper gärna till med att behandla din ångest.

  2. För att behandla ett tidigare trauma
    Trauman såsom olyckor kan medföra att du får ständigt påträngande tankar om att någonting hemskt kommer att hända. Personer som har drabbats av trauma kan få PTSD, vilket är en sjukdom som är påfrestande för såväl patienten själv som anhöriga.
    Det är en bra idé att behandla sitt trauma via en nätläkare, i stället för att behöva ta kontakt med den “vanliga” sjukvården. Att träffa en psykolog online för en booster-session är också en god idé, för att således slippa kontakta primärvården för att bara få komma på ett besök.

  3. För att bota sin dåliga självkänsla
    Det är jobbigt att ha en låg självkänsla, men även i detta fall kan en digital psykolog hjälpa till. I regel är så kallade KBT-behandlingar bra alternativ för att du ska kunna få en bättre självkänsla igen.

5 fördelar med att träffa en psykolog online

1. Det är enkelt att komma igång

Innan nätläkarnas framfart var det relativt svårt att få träffa en psykolog, men så är det inte längre. De nät-psykologer som arbetar i Sverige kan du nå i princip när som helst, utan att behöva få böna och be på en fysisk vårdcentral för att ens få ett introduktionsmöte med en psykolog.

En annan viktig fördel som har med detta att göra är att det är enkelt att ha tid att träffa en nätpsykolog. Du behöver alltså inte ta bilen till sjukhuset, leta parkering och sitta i något väntrum. Att träffa en psykolog online är alltså såväl tidsbesparande som smidigt.

3. All information samlas på samma plats

Efter ditt psykologbesök sparas all viktig information i applikationen. Det medför att du när som helst kan komma åt dina journalanteckningar, för att således kunna ta reda på vad du faktiskt sa under mötet. Det är även smidigt att läsa psykologens råd en gång till via appen.

Att ha sin psykiska status samt sina viktigaste mål direkt i fickan är en av de viktigaste anledningarna till att så pass många väljer att träffa nätpsykologer.

5. Du kan både text- och röstchatta med en digital psykolog

I princip alla nätläkare låter dig bestämma om du antingen vill chatta via text, eller om du vill ha ett videosamtal med nätpsykologen. Många kunder uppskattar faktiskt att kunna chatta med psykologen, för du kan man i lugn och ro tänka på vad man ska säga (skriva). 

2. Det är billigt

Det är inte alltid helt gratis att träffa en psykolog via en vårdapplikation, men jämför du med den vanliga vården är nätpsykologerna i princip alltid billigast. Hos många nätläkare är det dessutom gratis att träffa en psykolog vid det första tillfället, medan det oftast kostar pengar från och med det andra psykologbesöket.

Värt att tänka på är att de psykologer du träffar online har exakt samma utbildning och kvalifikationer som de psykologer som arbetar på fysiska vårdcentraler. Den huvudsakliga anledningen till att det är så billigt att träffa en psykolog online är att det inte krävs några fysiska utrymmen.

Ingen behöver städa, ingen behöver sitta i receptionen och ingen behöver hämta patienter från väntrummet, för att nämna tre exempel. Sammanfattningsvis sparar du pengar tack vare att nätläkaren sparar pengar.

4. Det är lätt att boka uppföljning

När du träffar en psykolog online via en nätläkare, då kan du enkelt se när nästa besök kommer att ske. Du kan även ta reda på vad nästa besök kommer att handla om, så att du kan förbereda dig på rätt sätt och således få ut så mycket så möjligt av det kommande besöket.

Vanliga frågor om Psykologer online

Doktor + kort

Det är vanligt att väntetiden för att få träffa en digital psykolog ligger på bara några minuter. Den exakta väntetid som gäller för dig beror på hur högt tryck det är hos nätläkaren.

Det är alltid gratis att träffa en nätläkare, men att träffa en digital psykolog kan ofta kosta pengar. Det är vanligt att du behöver betala cirka 250 kr per besök hos en nätpsykolog, men värt att notera är att priserna kan variera beroende på vilken nätläkare du väljer. Mellan 100 och 750 kr kan det kosta att besöka en psykolog online.

Ja, onlinepsykologer har precis samma krav om tystnadsplikt som psykologer som arbetar på fysiska mottagningar. 

Ja, frikortet gäller när du träffar digitala psykologer. Tänk dock på att alltid spara dina kvitton så att du kan visa upp dem för personalen på din vårdcentral, så att de kan stämpla in dem i ditt frikort.

Ja, du kan träffa digitala psykologer när du befinner dig utanför Sveriges gräns. Att prata med en svensk psykolog är alltså fullt möjligt när du exempelvis semestrar i Spanien eller om du säsongsarbetar i Norge.

Vilka är de vanligaste behandlingsmetoderna?

De tre vanligaste behandlingsmetoderna hos nätpsykologer är:

  • iKBT (Internetbaserad Kognitiv Beteendeterapi)
  • Gruppterapi
  • Parterapi

Vilken är den bästa psykologen online?

Kry, Doktor24 och Doktor.se är tre nätdoktorer som erbjuder utmärkt psykologhjälp till alla som behöver det. Jämför gärna alla nätdoktorer mot varandra, och välj därefter att bli kund hos den aktör som känns bäst för dig. 

Hur hittar jag den bästa psykologen online?

Du hittar den bästa psykologen online genom att jämföra faktorer såsom de avgifter och priser som gäller för psykologbesök, samt vilka kommunikationsmetoder som erbjuds när du ska träffa din psykolog. Det är fullt tillåtet att byta nätläkare (och onlinepsykolog) om du inte blir nöjd den första gången.

Är det vanligt att få prata med en psykolog gratis?

Det är vanligt att få prata med en nätpsykolog gratis vid det första besöket, men efter det andra besöket och framåt tillkommer i regel en avgift på cirka 250 kronor per besök.

Kan jag få parterapi online?

Ja, du kan få lika bra parterapi online som du kan få hos en psykolog som arbetar på en fysisk mottagning. Den största anledningen till att parterapi online är så pass populärt är att det är så enkelt att ta sig tid. Både du och din partner kan alltså delta på sessionen, oavsett vart ni befinner er.